استخدام قوة الذاكرة والدماغ للحصول على نجاح أكبر

يعتبر دماغ الأنسان عضو حيوى يقوم بعمل التفكير الفردى مثل الانسان، وانه لحقاً عضو هام جدا فى جسم الانسان وانه هو المسئول عن معظم العمليات التى يقوم بها جسم الانسان. فهو تقريبا يمثل مركز الجهاز العصبى فى الانسان، وعلى الجانب الاخر تشير الذاكرة الى قدرتك على استرجاع وتخزين وتذكر المعلومات الموجودة بعقلك والاحداث  التى حدثت والخبرات التى واجهتهتا فى حياتك.

وكلا من الذاكرة والدماغ لديهما قدرة كبيرة ونفوذ على التأثير على حياتك اليومية، وتصبح القدرة لديك على استخدام وربط القدرة الفطرية الكائنة فى الدماغ والذاكرة تقودك أكيد الى نجاح أكبر فى الحياه، فدائما مايقال أن النجاح يبدأ من العقل، وعقلك مرتبط بالدماغ والذاكرة لديك، وقدرتك على استخدام وربط قوة ونفوذ عقلك مع ذاكرتك ودماغك تجعل عليك من السهل أن تصبح شخصاً ناجحا فى الحياه، وهنا أقدم لك بعض النصائح التى تساعدك على استخدام وربط قوة وسلطة دماغك وذاكرتك معا:

  • أدخل فى عملية تعليمية ثابتة ومستمرة

ويعتبر جزء من التمرين الفكرى الذى تحتاجه هو الدخول والاندماج فى تمرين جسدى كى تستطيع أن تحافظ على دماغك وذاكرتك فى حالة قوية وأذكى، كما أن التمرين الجسدى يزيد من عملية تكوين الخلايا الكافية فى الدماغ، كما أنها أيضا تساعدك كثيرا فى تقوية قدرتك على تخزين المعلومات واسترجاعها من ذاكرتك بسهولة.

  • شارك الآخرين

أنت فى حاجة إلى مشاركة الآخرين والدخول فى فى علاقات وتفاعلات اجتماعية منتظمة كى تحافظ على دماغك وذاكرتك فى حالة جيدة وقوية، حسنا، أنت الآن فى حاجة بان تختار نوع الناس الذى تجتمع معهم، لاتذهب ابدا بالاجتماع بالاشخاص المشاغبة أو الفوضوية، من الأفضل لديك دائما أن تجتمع مع أناس ذوى عقليات جيدة وتعمل معها علاقات، فاذا اجتمعت مع أشخاص مفكرين فمن المحتمل أن تصبح أكثر حكمة منهم، فأنت تستطيع بكل سهولة تحصل على النجاح فى حياتك عندما تدخل فى علاقات مع اشخاص ومجتمعات مفكرة وسليمة.

  • اعطى نفسك وقتا كافيا من النوم

فأنت بحاجة أن يحظى جسمك على فترة من النوم لاتقل عن 8 ساعات يوميا لتعطى الراحة المطلوبة لعقلك وذاكرتك، فلايوجد هناك طريق تستطيع أن تحصل من خلاله على النجاح فى الحياه دون أن تعطى دماغك وذاكرتك الراحة المطلوبة، فمن الممكن أن تجد نفسك تركض مثل الشخص المجنون اذا استمريت فى اذعاج عقلك بأن تمنع عن دماغك وذاكرتك الراحة التى يحتاجون إليها.

  • اجعل دماغك وذاكرتك فى تحدى مع بعضهما

انت محتاج الى الدخول فى انشطة بشكل تحدى والتى تساعد على تقوية قدرة دماغك وذاكرتك، فعلى سبيل المثال يمكنك أن تقوم بحل بعض الألغاز أو الأحجية (الأشكال المقطعة أو مايسمىPuzzles  ) أو الاندماج فى أعمال فنية أو موسيقية أو حرفة، كما يمكنك استخدام الاشياء أو الالعاب المحفزة للعقل او الاندماج فى عمل انشطة تستخدم العقل وتثيره.

وفى كل الأحوال تأكد من أنك تتناول الغذاء السليم الجيد لتغذية قدرة عقلك وذاكرتك، وباستعمال هذه النصائح المطروحة، بامكانك دائما ربط واستخدام قوة ونفوذ ذاكرتك ودماغك معا ومن ثم الحصول على نجاح باهر فى الحياه، اذن ابدأ الآن.

عن imeky

ناشر ومدرب تسويق الكترونى مهتم بأنتاج برامج تعليم اللغات والكتب الورقية وكتب PDF وكتب الاطفال وحملات تسويق المنتجات

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*