الصحة والياقة

عشب ماكا افضل من الفياجرا فى الصحة الجنسية

لا شك ان تقرأ هذه المقالة الان لانك تعاني من مشكلة ضعف الانتصاب والتي يعاني منها كثير من الرجال لست وحدك، والتي تضعهم دائما في ضغط نفسي كبير وفي حالة انعدام الثقة بالنفس والشعور بعدم اكتمال الرجولة. ولا شك ان كل تلك الامور تؤثر عليك في عدم اتمام علاقة جنسية ناجحة في كل مرة، بخلاف الاحساس المستمر بعدم ارضاء الزوجه، ...

أكمل القراءة »

فوائد مشروب النعناع تعرف عليها

تعرف على فوائد مشروب النعناع تعرف عليها يحتوى النعناع على نسبة كبيرة من الفيتامينات ومنها فيتامين “أ” والحديد وحمض الفوليك والألياف والعديد من العناصر الأخرى، لذلك له فوائد عديدة، ووفقا لما ذكره موقع organicfacts فإن النعناع يعالج الآتى: ـ اضطراب الجهاز الهضمى ـ اضطراب الجهاز التنفسى – نزلات البرد والأنفلونزا ـ احتقان الحنجرة والقصبات الهوائية ـ يعالج الالتهابات ويحارب البكتيريا ـ يخفف ...

أكمل القراءة »

فوائد ماسك الترمس لحب الشباب

فوائد الترمس المطحون لحب الشباب من أبرز وأسوأ مشاكل البشرة التي تؤثر على المظهر العام للشخص وعلى ثقته بنفسه وحالته النفسية، هي مشكلة حب الشباب، وهي عبارة عن حبوب بأحجام مختلفة تظهر على البشرة وخاصةً منطقة الوجه والصدر، وخاصة في مرحلة المراهقة، وهذه المشكلة لها علاجات عديدة، ومن أكثر العلاجات الطبيعية هو الترمس المطحون، حيث أنه له خاصية جيدة في ...

أكمل القراءة »

الفول السودانى للرجيم وانقاص الوزن

فوائد الفول السوداني للرجيم أصبح أخصائيو التغذية يعتمدون إضافة الفول السوداني للحميات الغذائية التي يصفوها لمرضاهم، تحديداً الذين يعانون من السمنة المفرطة؛ ذلك لأنّه يساعد إلى حدٍ كبير في حرق الدهون وتقليل الوزن، أمّا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من دهون البطن تحديداً، فيمكنهم التغلّب عليها عن طريق تناول الفول السوداني؛ فهو من الأطعمة التي تساعد في حرق الدهون بدون مساعدة ...

أكمل القراءة »

فوائد الترمس للبشرة والجسم

فوائد الترمس فوائد الترمس للبشرة جعل البشرة نضرة ولامعة. يشدّ البشرة، وينظّفها، ويخفي التجاعيد. يعتبر مقشر طبيعي للبشرة. يعطي البشرة حيوية. يبيّض البشرة، ويرّطبها. يزيل البقع عن الوجه وكذلك النمش والكلف. يعالج مرض الأكزيما، ومرض الصدفية. ينّقي البشرة. فوائد الترمس للشعر يطول الشعر. يجعل الشعر المجعد أملس. يعالج تساقط الشعر. فوائد الترمس للجسم يحافظ على وزن مثالي، كما أنّ تناوله ...

أكمل القراءة »

فوائد الفول السوداني لمرضى السكر

1-فوائده لمرضى السكر بالرغم من احتوائه على نسبة عالية من البروتين والدهون والألياف يحتوى الفول السودانى على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، لديه مؤشر منخفض جداً نسبة السكر فى الدم، وهو مقياس لمدى سرعة الكربوهيدرات دخول مجرى الدم بعد وجبة الطعام وهذا يجعله مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكرى. 2-فوائد للحامل يعتبر الفول السودانى مصدر ممتاز من الفيتامينات والمعادن المختلفة ...

أكمل القراءة »

فوائد غلى البقدونس للكلى

البقدونس هو من النباتات العشبيّة التي لا يتراوح طولها 20سم، ويمكن زراعتها في مختلف أنواع التربة، لذلك نراه كثير الانتشار في الحدائق المنزليّة، يمتاز البقدونس بأوراقه الخضراء ذات الرائحة الزكية، وله العديد من الفوائد لصحّة الإنسان؛ فهو يحتوي على نسبةٍ كبيرة من فيتامين (C)، وفيتامين (A)، وفيتامين (B)، وفيتامين (B2)، وفيتامين (B3)، وفيتامين (B6)، وعلى عناصر مختلفة مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، ...

أكمل القراءة »

5 وظائف لا يمكن الاستغناء عنها لعظم العجز

“العجز” هو عظم كبير في الطرف السفلي للعمود الفقري، تشكل قاعدة صلبة من العمود الفقري حيث يتقاطع مع عظام الورك لتشكيل الحوض، ويكون مثلث الشكل، وهنا نقدم الكثير من التفاصيل عن هذا الجزء المهم من الجسم ووظائفه المختلفة فى حلقة جديدة من حلقات سلسلة “اعرف جسمك”. العجز هو عظم قوي جدا يدعم وزن الجزء العلوي من الجسم، لأنه ينتشر عبر ...

أكمل القراءة »

فوائد جوزة الطيب أبرزها تنشيط خلايا المخ وصحة الكبد

طعمها غريب ومميز، لها قدرة غريبة علي إعطاء الطعام مذاقا خاصا بها، شكلها الكروي ورائحتها المميزة سبب شهرتها، “جوزة الطيب”،  أهم أنواع التوابل في الكثير من الدول. الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة، قال، إن جوزة الطيب لها الكثير من الفوائد علي الصحة العامة للجسم، نتيجة لما تحتويه من عناصر هامة كالبوتاسيوم والمغنسيوم والكالسيوم ومضادات الأكسدة، وهذا ما يجعلها من ...

أكمل القراءة »

فوائد الثوم الصحية

 يحتوى الثوم وفقا لموقع ” healthline“، على خصائص طبية قوية، الذى يحتوى على مركب يسمى الأليسين التى تدخل إلى الجسم، حيث يمارس تأثيراته الحيوية القوية على الجهاز الهضمى وباقى الأعضاء. فوائد الثوم على اصحة فوائد الثوم الصحية  فوائد الثوم للبرد من المعروف أن مكملات الثوم تستخدم لتعزيز وظيفة الجهاز المناعى، فإذا كنت فى كثير من الأحيان تعانى من نزلات البرد، قم ...

أكمل القراءة »