الصحة والياقة

فوائد التمر

█ هل تصدق بأن التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات وأن السوس الذي بداخله ((التمر القديم)) يلتهم الأميبا ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب الإنسان لولا فضل الله في التمر لأصيب أهل الجزيرة العربية بأمراض لا يعلم مداها إلا الله █ هل تعلم بأن الذي يأكل التمر يوميا لا يقربنه الجن █ هل تعلم بأن أعظم غذاء ودواء لرجال الفضاء هو ...

أكمل القراءة »

الشوكولاتة السوداء تعطي نتائج أفضل في الإفراط فى الأكل

خلصت دراسة جديدة إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة قبيل الوجبات الرئيسية، تجعل الأشخاص يعرضون عن الإفراط في الأكل. وأوضحت الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة جون موريس البريطانية، أن الشوكولاتة الداكنة أو السوداء تعطي نتائج أفضل من نظيرتها البيضاء. وبحسب ما أوردت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية الجمعة، فقد أخضع الباحثون في الجامعة 14 امرأة لاختبار تناول الأنواع الثلاثة من  الشوكولاتة ...

أكمل القراءة »

صحتك فى لسانك لماذا يسألك الطبيب افتح فمك ؟

صحتك فى لسانك معلومة هامة جدا هل سألت نفسك مرة واحدة لماذا يصر الأطباء أثناء زيارتنا لهم في العيادة على طلبهم الدائم بفتح الفم ومد اللسان ..!؟ من منا لم يسمع كلمة ( إفتح فمك ) معلومة كنت أجهلها .. ولو تدري ما هي فوائد مد اللسان ودلالاتها لمددت لسانك كل دقيقه فالطبيب يسألك أن تخرج لسانك عند الفحص وذلك ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من دهون البطن (الكرش) من 3 مركبات

بروز البطن (الكرش)، مشكلة يتشاركها معظم الأشخاص، إذ تتكدّس الدهون في هذه المنطقة، وغالبًا ما تكون “عنيدة” على الـ”رجيم”. ولكن، لبعض المركّبات أثر في مكافحة المشكلة المذكورة، حسب اختصاصية التغذية والصحّة العامّة لانا الزيلع: 1. “البوليفينول”: هي مضادات للأكسدة متوفّرة في مجموعة من الأطعمة، بما في ذلك الشاي والقهوة والخضراوات والشوكولاتة. وقد لاحظ الباحثون أن الـ”ريسفيراترول”، وهو من أنواع” الـ ...

أكمل القراءة »

فوائد الفول السوداني المطحون

فوائد الفول السوداني المطحون يعتبر الفول السوداني أحد الأطعمة التي تمنح الجسم مقداراً كافياً من الطاقة، نظراً لغناها بالفيتامينات ومواد مضادة للأكسدة. يحتوي الفول السوداني على أحماض دهنية غير مشبعة تمنع الإصابة بالأمراض التاجية. يزيد الفول السوداني من الكولسترول المفيد ويقلل من ذلك الضار. نمو الجسم بشكل صحي وسليم لما تحتويه من بروتينات . يحتوي الفول السوداني على مادة تسمي ...

أكمل القراءة »

ماذا يحدث عند تناول فص الثوم على الريق

العديد من الدراسات أثبتت أن تناول الثوّم بشكلٍ منتظم يساهم في خفضِ ضغط الدم، عن طريق تأثيرها في ارتخاء عضلات الأوعية الدموية عن طريق رفع إنتاج أكسيد النيتريك الذي يعمل على توسيع وارتخاء الأوعية الدموية. الوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية: حيث إنّه يحارب تصلّب الشرايين وتراكم الخثرات والتجلطات، وكما وذكر في النقطة السابقة، فإنّ تأثير الثوم المثبت في ...

أكمل القراءة »

فوائد الكركم لن تستطيع الاستغناء عنة

الكركم يقلِّلُ من نسبةِ الدُّهونِ في الجسمِ ، وينشِّطُ الدورةَ الدمويَّةَ، وينقِّي الدَّم ، كما يساعدُ الجسمَ على عمليَّةِ الهضمِ، ويحاربُ الطفيليَّاتِ التي توجد داخل الأمعاء الدقيقةِ والغليظةِ. يُستخدَمُ كمهدئ ومطهِّرٍ من مرضِ السَّرطان وآلام التهابِ المفاصل والاضطرابات الهضميَّة. وعند مزج الكركم مع الحليب سيساعد كثيرا على تقوية العظام. الكركم علاج طبيعي شائع للحد من الإسهال، وقد اعتمدته الحكومة الألمانية ...

أكمل القراءة »

حقائق عن الجسد يتجدد كل سنة

حقائق عن الجسد تقريباً 72% من أجسادنا ماء. هذا الماء يتجدد تقريباً 100% في خلال 16 يوماً، بعض المعادن الثقيلة كالكاربون والصوديوم والبوتاسيوم قد تبقى لمدة 11 شهراً، بقية الأعضاء يتوقع أنها تتجدد بالسرعة التالية اللثة كل أسبوعين اغشية المعدة كل خمسة أيام الكبد كل 6 اسابيع القلب كل ستة شهور الاوعية الدموية كل 6 شهور1 الجلد بالكامل خلال 6 ...

أكمل القراءة »

تطبيق الاسعافات الأولية باللغة العربية والصور

تحميل تطبيق الاسعافات الإولية باللغة العربية والصور قد تجد نفسك وأنت في مكان العمل أو المدرسة أو المنزل أو الشارع أينما كنت تقف وجهاً لوجه أمام شخص عزيز عليك أباً كان أو أبناً أو قريباً أو صديقاً أو حتى إنساناً لا تعرفه وقد تعرض لجرح ، نزيف ، ، كسر ، صدمة ، أو لنوبات مرض ما، فهل فكرت ماذا سيكون ...

أكمل القراءة »

خلطة المرامية لعلاج الشعر الابيض

خلطة المرامية لعلاج الشيب: إغلي ملعقة طعام كبيرة من المرامية مع ملعقة صغيرة من القرنفل في مقدار 3 أكواب من الماء. بعد الإنتهاء قومي بتصفية المزيج، من ثم ضعيه على شعرك في الليل كل يوم. إبدأي بوضعه من الجذور حتّى أطراف شعرك، على شكل خصل كما تضعين الصبغة. إذا كان شعرك مصاباً بالشيب ستلاحظين عودة اللون إليه بعد مرور 4 ...

أكمل القراءة »